大豆イソフラボンとは?

健康食品や美容商品の成分でよく耳にする「大豆イソフラボン」とはどういった成分なのか、まとめてみました。

大豆イソフラボンとは?

「大豆イソフラボン」とは、女性ホルモンに似た化学構造を持つ成分であり、大豆に多く含まれています。

効果

「美しい肌を作る」「髪のハリ、ツヤを保つ」といった、女性ホルモン(エストロゲン)の働きをサポートしてくれます。

健康食品や美容商品の成分として使われていることが多いのも納得できますね。

大豆イソフラボンが含まれる食べ物は?

納豆、豆腐、みそなど、大豆を元にした食品に多く含まれています。